30代半ばを超えるとセルフケアをしないと毎日がとてもしんどい(体力的に)ので、生活習慣改善に向けてポケモンスリープをプレイし始めました。 子供2人で同じ寝室で寝ている場合、上手く機能しないのでは…？という心配はありましたが、家族と同寝室でも十分機…